bodyART®

bodyART2Kilka słów, o tym niezwykłym treningu….

 

Twórcą treningu bodyART® jest Robert Steinbacher – jeden z najbardziej popularnych i uznanych prezenterów fitness na scenie międzynarodowej.

BodyART® jest prawdziwym wyzwaniem dla ciała i umysłu. Jest idealny dla osób, które w treningu szukają jakości ćwiczeń, wewnętrznej harmonii i spokoju ducha. Zawiera elementy
Jogi, fizjoterapii oraz japońskiej filozofii DO IN oraz Ying&Yang.


Podstawą bodyART® jest trening funkcjonalny oraz techniki oddechowe. Są to ćwiczenia, które wymagają wysokiej koncentracji i skupienia, polegają na wykonywaniu płynnych i precyzyjnych ruchów ściśle połączonych z odpowiednim oddychaniem. Dzięki temu
zwiększa się siła funkcjonalna, świadomość własnego ciała oraz poprawia koordynacja. Odpowiednio dobrane sekwencje ćwiczeń korygują nieprawidłowe nawyki ruchowe oraz przywracają równowagę mięśniową, dzięki czemu ciało odzyska gibkość i
prawidłową postawę.

 

10426550_368539150014555_4792374735456747451_n           BodyART® eliminuje wszelkie napięcia w ciele i umyśle, czego efektem jest elastyczne, odprężone i wzmocnione ciało!
Przyjdź i obserwuj, jak zmienia się Twoje ciało po każdym treningu !!!

Poczuj magię bodyART®!

Zajęcia w Kuźni satysfakcji – moje chwile – https://www.facebook.com/video.php?v=662734127183487

          

           http://www.bodyart-training.com

 

 

 

Pin It on Pinterest